Da li je riblja ikra dobra za zdravlje?
Da li je riblja ikra dobra za zdravlje?

Video: Da li je riblja ikra dobra za zdravlje?

Video: Da li je riblja ikra dobra za zdravlje?
Video: КАК СДЕЛАТЬ КРАСНУЮ ИКРУ из ГОЛОВЫ РЫБЫ? САМОДЕЛЬНАЯ КРАСНАЯ ИКРА! Семга рецепт - YouTube 2024, Marš
Anonim

Svaki od njih dolazi iz različite vrste riba i nosi malo drugačije karakteristike i hranljive materije. Roe , generalno, relativno je blagotvorno za zdravlje , jer je malo kalorija i bogato zdravim masnim kiselinama koje podržavaju tijelo i smanjuju upalu. Kako god, srna možda visok nivo holesterola ili natrijuma.

Shodno tome, da li su riblja jaja sigurna za jelo?

Kavijar nije poslednja reč riblja jaja , međutim, i postoji mnogo opcija koje mi ostali možemo priuštiti. To je sreća za nas, jer su prednosti jedenje im areamazing. Riblja jaja , također poznat kao srna , su nevjerovatna hrana bogata mikronutrijentima i omega-3 masnim kiselinama.

Može se zapitati i kakav je okus riblje ikre? Sve ostalo riba zovu se jaja srna . U svakom slučaju, oni obično ukus briny. neke vrste, like pastrmka srna , imaju laganiji ukus, dok drugi, like lososa, izraženije su. Tekstura također uvelike varira, od laganog, hrskavog snap-a do sočnog popka.

S obzirom na ovo, da li je kavijar dobar za vaše zdravlje?

Kavijar izvor je vitamina i minerala, uključujući omega 3, koji pomaže u promociji a zdravo nervni, cirkulatorni i imuni sistem. Jedna porcija kavijar ima dnevne potrebe odrasle osobe za vitaminom B12. Ostali hranljivi sastojci su vitamini A, E, B6, gvožđe, magnezijum i selen.

Kako se zovu riblja jaja koja jedete?

Tradicionalno, termin kavijar odnosi se samo na srnu divlje jesetre u Kaspijskom i Crnom moru (kavijari Beluga, Ossetra i Sevruga). U zavisnosti od zemlje, kavijar također se može koristiti za opisivanje ikre drugih vrsta jesetri ili drugih riba kao što su losos, čeličar, pastrmka, grudasta riba, bjelica ili šaran.

Preporučuje se: